Es tan solo un diario.

martes, 30 de diciembre de 2008

meme :P

1. Nombre?: Lola

2. Por quién te dieron ese nombre?: ABUELA

3. Le pides deseos a las estrellas?: SI

4. Cuando fue la última vez que lloraste?: NO RECUERDO

5. Te gusta tu letra? SI

6 . Si fueras otra persona, serías tu amigo?: NO

7. Tienes un diario de vida?: SI MI BLOG

8. Eres Sarcástico?: SI MUXO

9. Saltarías con paracaídas?: SII

10. Cuál es tu cereal preferido? NINGUNO

11. Te desabrochas los zapatos antes de sacártelos?: NUNCA

12. Crees que eres fuerte?: SI

13. Postre Favorito: NINGUNO

14. Cuánto calzas?: 39-40

15. Rojo o Rosado?: ROJO Y NEGRO

16. Qué es lo que menos te gusta de tu físico?: TODO

17. A quien extrañas mucho?: A MI ABUELA

18. Te gustaría que todos a quienes lean este meme te lo respondan?:ME DA IGUAL

19. Qué color de pantalones y zapatos tienes puestos?: BLANCO,NEGRO,VIOLETA

20. Lo último que comiste?: ENSALADA

21. Qué estás escuchando en este momento?: GOMENASAI-TATU

22. Que canción te gustaría que te dedicaran?: SHE SLIPS ON-BRITNEY SPEARS XD

23. La última persona con que hablaste por teléfono?:CON UNA AMIGA

24. Lo primero que le miras al sexo opuesto, que te gusta?: SUS LABIOS :P

25. Trago favorito?: AGUA xD

26. Deporte favorito para ver por tv?: HOCKEY

27. Color de pelo?: NEGRO

28. Color de ojos?: NEGROS COLOR ACEITUNA NEGRA xD

29. Lentes de contacto?: no gracias xD

30. Comida favorita?: ME DA IGUAL

31. Película de terror o final feliz?: TERROR

32. Cual fue la última película que viste en el cine y con quien?: hoy vi Crepusculo con mi mejor amiga xD

33. Día Favorito del año?: Año Nuewo

34. Invierno o verano?: VERANO

35. Besos o abrazos?: BESOSS

36. Qué libro estás leyendo? LAS AVENTURAS DE TOM SAWYER

37. Qué viste anoche en la tele?: NO RECUERDO NI LO QUE HICE HACE 5 MIN. xD

38. Rolling Stones o Beatles?: Rollings

39. Dónde es lo más lejos que has estado de tu casa?: Brasil

40. Eres feliz?: AVECES

TABLA DE CALORIAS

Da click para ver mas grande :)


Añadir vídeo

lunes, 29 de diciembre de 2008

TÈ de colores xD

♥Té verde♥

El té verde, una infusión que se consume en Oriente desde hace miles de años, está de moda. Se vende como adelgazante, antioxidante, protector contra los radicales libres que atacan las células, reductor de grasas, activador del aparato circulatorio e, incluso, como agente para prevenir algunos tipos de cáncer.



♥Té negro♥

Si se le añade poco o nada de azúcar se obtiene una bebida que, con pocas calorías, aporta una agradable sensación de saciedad (lo caliente sacia más que lo frío), por lo que constituye una alternativa saludable frente a las refrescos azucarados.


♥Té rojo♥

Son muchas las propiedades del Té Rojo - Pu Erh y todas buenas. En la China Antigua se le conocía como el Té de los Emperadores, ya que sólo a ellos les estaba reservado. Pero quizás lo que ha dado al Té Rojo - Pu Erh más fama en el mundo occidental es su demostrado efecto adelgazante y eliminador de colesterol.



♥Te Blanco♥

El té blanco ha sido descubierto recientemente como el antioxidante más potente de la naturaleza. Según Janet Pardo, vicepresidente de desarrollo de productos nuevos de Origins, el té blanco es 100% más eficaz que el té verde porque contiene tres veces más polifenoles.

domingo, 28 de diciembre de 2008

La GULA


Uno de los siete pecados capitales en la religion catolica. La gula es el deseo desordenado por el placer conectado con la comida o la bebida.

Comer o beber muy en exceso de lo que el cuerpo necesita.
Cortejar el gusto por cierta clase de comida a sabiendas que va en detrimento de la salud.
Consentir el apetito por comidas o bebidas costosas, especialmente cuando una dieta lujosa está
fuera del alcance económico.
Comer o beber vorazmente dándole más atención a la comida que a los que nos acompañan.
Desperdiciar la comida estando en la misma categoría que la de comer más de lo que necesita el cuerpo.

NO SEAS PECADORA

Concecuencias de Ana

~Daños cerebrales:~
►Neurológicos, calambres y hormigueos
►Bajo nivel de leptina que regula el apetito

~Problemas gastro-intestinales:~
►Flatulencia y estreñimiento
►Dificultad en el vaciamiento gástrico y reducción estomacal

~Daños cardíacos:~
►Considerable disminución del tamaño del corazón
►Prolapso de la válvula mitral y derrame pericárdico
►Bradicardia e hipertensión
►Arritmias
►Baja presión arterial

~Daños en los huesos:~
►Disminuye la masa ósea a causa de la pérdida de la menstruación, de minerales y de un alto porcentaje de hormonas tiroideas en sangre.
►En los casos de anorexia a temprana edad puede producirse un freno en el crecimiento.

~Daños visibles:~
►Amenorrea
►Aparición de vellos finos y largos en espalda, antebrazos, muslos, cuello y mejillas
►Sensación de frío constante
►Las palmas de las
manos y las plantas de los pies tienen una coloración amarillenta
►Las uñas se quiebran y se cae el cabello
►Pueden verse edemas periféricos en la zona de la boca, problemas dentales
►Anemia profunda

Concecuencias de Mia

Arritmias que pueden desembocar en infartos

Deshidratación

Colon irritable y megacolon

Reflujo gastrointestinal

Hernia hiatal

Pérdida de masa ósea

Perforación esofágica

Roturas gástricas

Pancreatitis

Desequilibrio químico y electrolítico causado por el uso de laxantes, diuréticos y el vómito

Insuficiencia cardíaca debido a la pérdida excesiva de potasio y sodio

Inflamación y ruptura del esófago causado por el vómito

Ulceras


~Consecuencias psicológicas:~


Graves problemas psicológicos y un marcado comportamiento auto destructor.

Actitudes impulsivas como promiscuidad sexual y cleptomanía.

Abusos de alcohol y adicción a las drogas (cocaína y anfetaminas).

jueves, 25 de diciembre de 2008

TIPS MIA

¿Como Vomitas?

1)PARATE FRENTE AL ESCUSADO
2)INCLINATE HACIA ADELANTE
3)METE 3 DEDOS DENTRO DE TU BOCA HASTA LA GARGANTA LO MAS Q PUEDAS
4)HAZ MOVIMIENTOS CIRCULARES DENTRO DE TU GARGANTA HASTA Q SIENTAS Q KIERES DEVOLVER
5)APRIETA TU ESTOMAGO CON EL OTRO BRAZO PARA EMPUJAR LA COMIDA
6)ENTRE MAS TENGAS LA SENSACION DE KERER VOMITAR,MAS MUEVE TUS DEDOS.
7)YA SALIO ALGO DE COMIDA..ANDA..VUELVE A INSERTAR TUS DEDOS EN TU GARGANTA Y AHORA PONLE MAS GANAS..TIENES DE DEVOLVER TODO.


Algunos TIPS :)


  • CUANDO HAYAS TERMINADO NO TE LAVES LOS DIENTES YA Q POR LOS ACIDOS ESTOMACALES Y LA PASTA SE PONDRAN AMARILLOS Y DEVILES.

  • TRATA DE LLEVAR CONTIGO AL BAñO PASTILLAS DE MENTA,O LAVALOS CON BICARBONATO DE SODIO.

  • LAVA BIEN TUS MANOS YA Q EL OLOR KEDA IMPREGNADO.

  • SI ES POSIBLE ROCIA DESODORANTE EN EL BAñO Y PERFUMATE UN POCO.
    TIPS Y EXCUSAS MIA:

  • PUEDES COMER E INMEDIATAMENTE METERTE A BAñAR,EL SONIDO DE LA REGADERA TAPARA LOS TUYOS.

  • SI PUEDES KITA LA COLADERA,SINO BATALLARAS PARA Q LA COMIDA SE VAYA.

  • PUEDES PONER EL RADIO AFUERA DEL BAñO PARA Q NO SE ESCUCHE NADA.

  • DESPUES DE COMER DEBES ESPERAR AL MENOS 10 MINUTOS PARA LLAMAR A MIA,SINO SOLO VOMITARAS LO ULTIMO Q COMISTE.

  • CUANDO COMAS TOMA AGUA PARA SUAVIZAR LA COMIDA,PERO NO TANTA,YA Q SI TOMAS MUCHA TENDRAS Q ESPERAR A VOMITAR TODA EL AGUA Y DESPUES SALDRA LA COMIDA.

  • NO TE CONFIES,AUNQ VOMITES SIEMPRE KEDA ALGO DENTRO.

  • SINO PUEDES VOMITAR EN EL BAñO ENTONCES HAZLO EN TU CUARTO,EN UN BOTE DE BASURA,O UNA BOLSA,Q DESPUES TIRARAS AL BAñO.YO LO HACIA EN UN BOTE DE BASURA SIN BOLSA Y DESPUES LO VACEABA EN EL ESCUSADO,NUNKA NADIE SE DIO CUENTA.

  • DESPUES DE VOMITAR LO OJOS KEDAN ROJOS,TRATA DE Q NO TE MIREN.CUANDO MI MAMA ME MIRABA LE DECIA Q TENIA SUEñO,O Q ME ME LAVE LA CARA Y ME CAYO JABON,ESA EXCUSA ES PERFECTA,YA Q DESPUES DE LLAMAR A MIA ES BUENO LAVARSE LA CARA PARA ELIMINAR OLORES.

  • SI TE PREGUNTAN Q POR Q TE LAVAS TANTO LA CARA PUEDES DECIR Q TENIAS GRASA,O KIERES EVITAR LOS GRANITOS,O SIMPLEMENTE POR HIGIENE,Q DESCUBRISTE Q ES BUENO LAVARLA 3 VECES AL DIA.

  • TRATA DE TENER LAS UñAS CORTAS PARA NO LASTIMARTE O RAZGARTE LA GARGANTA(eso duele mucho)

  • SI LAS TENIAS LARGAS Y PREGUNTAN POR Q LAS CORTASTE DI Q SE LES METIA MUCHA MUGRE Y Q TE ENFADAS DE LIMPIARLAS TODO EL TIEMPO

TIPS ANA


  • come lo mas lento que puedas.

  • si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecerá

  • baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida

  • nunca comas después de las siete

  • limpia algo como el baño, así se te quitara el apetito

  • lavate los dientes. El sabor de la pasta t dejara una buena sensación.

  • Mientras estas sentada no dejes de moverte. Mueve una pierna, un lápiz...

  • tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirás llena, tendrás una piel hidratada. Si tomas agua fría quemas más calorías, si la tomas tibia te da sensación de estar satisfecha.

  • cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estarás tentada a gastar tu dinero en comida.

  • sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorías que estar mal sentado

  • si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS

  • ten siempre contigo la foto de algún cuerpo que te gustaría llegar a tener

  • toma un sorbo de agua después de cada mordida

  • si tienes frió no te pongas nada encima tu cuerpo quema calorías tratando de entrar en calor.

  • si algo se te antoja y no te puedes resistir solo mastícalo y luego escupelo.

  • come en platos mas pequeños

  • presiona los glúteos todo el tiempo, eso quema calorías y te ejercita

  • toca esa asquerosa piel sobrante

  • si la gente te dice que estas muy delgada y que están preocupados por ti, contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.

  • si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo

  • recuerda que la obesidad es asquerosa

  • Thinspiration es tu mejor amiga

  • recuerda que aunque tus delgadísimas amigas coman mucho y no suban ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo

  • aprende a amar esa sensación de tener el estomago vacío. Creerme vas a odiar cuando este lleno.

  • si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada

  • mastica chicle libre de azúcar, eso mantiene a tu boca ocupada

  • recuerdo comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisión o computadora. Tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le envía de que ya está satisfecho.

  • compra caramelos sin azúcar

  • si tienes mucha hambre ve a casa de algún amigo. Ahí no puedes atacar al refrigerador.

  • cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) comete medio plátano pero come menos el resto del día.

La vida es una caja de sorpresas.
Mom and daddy look I'ts your little girl diyng for perfection.